Apa yang baik untuk sutera jagung

Apakah serbuk ekstrak sutera jagung?

Serbuk ekstrak sutera jagung diperbuat daripada untaian halus, lembut, kekuningan atau benang yang terdapat pada telinga jagung. Ekstrak diambil daripada sutera jagung dan ditumpukan ke dalam bentuk serbuk.

Serbuk ekstrak sutera jagung kaya dengan protein, vitamin, mineral, dan antioksidan. Ia mengandungi sebatian seperti flavonoid, asid fenolik, polisakarida, dan fitosterol. Banyak sebatian tumbuhan berfaedah tertumpu dalam serbuk ekstrak sutera jagung.

Mengambil kapsul serbuk ekstrak sutera jagung atau menambah serbuk pada minuman, makanan atau produk penjagaan kulit mungkin memberikan manfaat kesihatan berkat profil nutriennya. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian masih diperlukan mengenai keberkesanan dan dos serbuk ekstrak sutera jagung yang betul untuk manusia.

Bolehkah saya mengambil sutera jagung setiap hari?

Adalah selamat untuk kebanyakan orang dewasa yang sihat untuk mengambil sutera jagung setiap hari dalam jumlah yang sederhana. Faedah berpotensi suplemen sutera jagung harian mungkin termasuk:

• Meningkatkan kesihatan buah pinggang dan saluran kencing kerana kesan anti-radang dan diuretik

• Menurunkan paras gula dan kolesterol dalam darah, berdasarkan hasil kajian haiwan

• Meningkatkan penghidratan dan keseimbangan elektrolit daripada kandungan mineralnya

• Meningkatkan imuniti dan status antioksidan berkat vitamin C dan polifenol

• Membantu penghadaman dan melegakan sembelit melalui kandungan serat dan antioksidan

  
  

Dos yang disyorkan ialah kira-kira 2-3 gram sehari sutera jagung. Anda boleh mengambil sutera jagung setiap hari sebagai teh, tincture, kapsul, atau serbuk. Walau bagaimanapun, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan rejimen suplemen.

Jangan melebihi 3-4 gram sehari tanpa kelulusan perubatan. Ambil sekurang-kurangnya 1-2 hari cuti setiap minggu daripada suplemen sutera jagung. Pantau pengambilan dan pengeluaran cecair anda untuk mengelakkan dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit.

Apakah faedah sutera jagung untuk kulit?

Berikut adalah beberapa cara utama sutera jagung boleh meningkatkan kesihatan kulit:

• Penghidratan - Ekstrak sutera jagung membantu kulit mengekalkan kelembapan dengan lebih baik.

• Anti-penuaan - Antioksidan seperti flavonoid melawan kedutan dengan meneutralkan radikal bebas.

• Tekstur - Vitamin C meningkatkan kolagen untuk mengurangkan garis halus dan kulit licin.

• Keanjalan - Sebatian boleh menghalang aktiviti elastase yang membawa kepada kulit kendur.

• Penyembuhan - Vitamin K membantu mempercepatkan penutupan luka dan mengurangkan parut.

• Mencerahkan - Lutein mengurangkan hiperpigmentasi dan menyekatakan tona kulit.

• Jerawat - Sifat antimikrob dan anti-radang membantu merawat jerawat.

• Kerengsaan - Melegakan keadaan keradangan seperti ekzema atau psoriasis.

• Pencegahan kanser - Penyelidikan awal menunjukkan ekstrak boleh menyekat pertumbuhan sel melanoma.

Sapukan krim dengan ekstrak sutera jagung atau gunakan topeng DIY dengan serbuk sutera jagung. Tetapi berunding dengan pakar dermatologi sebelum mencuba ubat kulit baru. Lebih banyak penyelidikan manusia masih diperlukan.

Bagaimanakah anda menggunakan sutera jagung untuk pertumbuhan rambut?

Beberapa cara berpotensi menggunakan sutera jagung untuk merangsang pertumbuhan rambut termasuk:

• Serbuk sutera jagung - Rendamkan helai sutera dalam air panas kemudian gunakan sebagai bilas perapi selepas mencuci syampu. Vitamin dan mineral boleh menguatkan rambut.

• Infused oil - Rendam sutera jagung dalam minyak pembawa selama beberapa minggu kemudian sapukan minyak terus ke kulit kepala untuk melembapkan folikel rambut.

• Serum DIY - Campurkan ekstrak sutera jagung atau serbuk ke dalam minyak seperti kastor, kelapa atau minyak zaitun. Urut serum ke kulit kepala dan panjang rambut.

• Suplemen - Ambil kapsul sutera jagung yang mengandungi ekstrak pekat. Rujuk doktor tentang dos yang betul.

• Serbuk - Taburkan serbuk sutera jagung terus pada perapi atau topeng rambut sebelum digunakan pada rambut.

Walau bagaimanapun, data manusia adalah terhad untuk sutera jagung dan pertumbuhan rambut. Kajian lanjut masih diperlukan sebelum ubat sutera jagung boleh disyorkan. Rujuk pakar dermatologi anda terlebih dahulu.

Apakah rahsia Cina untuk pertumbuhan rambut?

Perubatan tradisional Cina menggunakan beberapa bahan utama untuk menggalakkan pertumbuhan rambut:

• He shou wu (Fo-ti) - Herba Cina yang digunakan untuk menyuburkan rambut dan merawat kebotakan. Ia mengandungi sebatian yang boleh merangsang folikel rambut.

• Nu zhen zi (Buah privet) - Digunakan untuk meningkatkan peredaran di kulit kepala dan membekalkan nutrien penting yang menguatkan rambut.

• Han lian cao (Eclipta) - Herba yang boleh menghalang enzim 5-alpha reductase untuk menyekat DHT, hormon yang dikaitkan dengan kebotakan.

• Ginseng - Dipercayai dapat merangsang folikel rambut dan meningkatkan pengeluaran kolagen untuk rambut yang lebih tebal.

• Dong chong xia cao (Cordyceps) - Sejenis cendawan perubatan yang digunakan untuk merawat keguguran dan keguguran rambut.

• Urutan - Urutan akutekanan dan kulit kepala meningkatkan peredaran.

• Akupunktur - Boleh meningkatkan aliran darah dan tenaga untuk merangsang pertumbuhan semula rambut.

Walau bagaimanapun, terdapat data klinikal yang terhad mengenai ubat tradisional ini untuk pertumbuhan rambut manusia. Kajian lanjut adalah wajar. Rujuk pengamal TCM untuk mendapatkan panduan.

Siapa yang tidak boleh mengambil sutera jagung?

Adalah lebih baik untuk mengelakkan sutera jagung jika anda:

• Sedang mengandung atau menyusu - Keselamatan belum ditetapkan.

• Lakukan pembedahan yang akan datang - Dos yang besar mungkin melambatkan pembekuan darah.

• Ambil ubat litium - Sutera jagung boleh berinteraksi dan menyebabkan ketoksikan.

• Mempunyai penyakit buah pinggang - Boleh memburukkan lagi masalah buah pinggang akibat tindakan diuretik.

• Menghidap diabetes - Boleh menjejaskan kawalan gula dalam darah. Pantau dengan teliti.

• Dehidrasi atau kehabisan haba - Kehilangan cecair selanjutnya mungkin berlaku.

• Mempunyai alahan - Boleh bertindak balas terhadap debunga rumput atau komponen jagung.

Kanak-kanak dan orang tua juga harus menggunakan sutera jagung dengan berhati-hati kerana kemungkinan gangguan cecair dan elektrolit. Mulakan perlahan-lahan dan dapatkan nasihat doktor sebelum menggunakan suplemen atau ubat sutera jagung.

Adakah sutera jagung benar-benar berfungsi?

Terdapat beberapa penyelidikan baru yang menunjukkan sutera jagung boleh menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Walau bagaimanapun, kajian manusia masih terhad secara keseluruhan. Faedah yang berpotensi termasuk:

• Kesan diuretik - Membantu meningkatkan pengeluaran air kencing seperti yang ditunjukkan dalam kajian haiwan.

• Pencegahan batu karang - Boleh menghalang pembentukan batu karang tetapi memerlukan lebih banyak kajian.

• Penurunan gula dalam darah - Kajian awal makmal dan haiwan menunjukkan ekstrak sutera jagung boleh mengurangkan tahap glukosa.

• Menurunkan kolesterol - Kajian terhadap tikus menunjukkan sutera jagung boleh menurunkan LDL dan trigliserida.

• Kesan antioksidan - Analisis makmal mengesahkan aktiviti antioksidan, terutamanya daripada flavonoid.

• Faedah kulit - Kajian sel mencadangkan sutera jagung mempunyai kesan anti-penuaan pada kulit. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.

• Pertumbuhan rambut - Mengandungi sebatian yang mungkin menyokong kesihatan rambut, tetapi data manusia kurang.

Walaupun sutera jagung menunjukkan janji berdasarkan keputusan awal, ujian manusia berskala lebih besar masih diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan, dos optimum dan kesan sampingan yang berpotensi. Bekerjasama rapat dengan doktor anda apabila menggunakan sutera jagung.

Adakah sutera jagung mengurangkan lemak perut?

Pada masa ini tiada bukti kukuh bahawa cserbuk ekstrak sutera orn mengurangkan lemak perut atau menggalakkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara sutera jagung boleh membantu:

• Kesan diuretik - Membantu membuang air berlebihan boleh mengurangkan kembung perut buat sementara waktu.

• Kandungan serat - Ini boleh menyebabkan rasa kenyang dan menyekat selera makan.

• Menurunkan gula dalam darah - Mengawal paras glukosa mungkin meminimumkan simpanan lemak dari semasa ke semasa.

• Meningkatkan pengeluaran hempedu - Hempedu membantu memetabolismekan lemak diet dalam badan.

Walau bagaimanapun, kesan berpotensi ini memerlukan lebih banyak penyelidikan, terutamanya ujian klinikal manusia. Tiada kajian yang mengesahkan sutera jagung secara khusus mengurangkan lemak perut atau menyebabkan penurunan berat badan jangka panjang.

Walaupun suplemen sutera jagung dianggap selamat untuk kebanyakan orang, ia tidak seharusnya menggantikan strategi penurunan berat badan konvensional seperti diet, senaman dan rawatan perubatan profesional. Rujuk doktor anda tentang pengurusan berat badan yang sihat.

Adakah sutera jagung selamat?

Bagi kebanyakan orang dewasa yang sihat, Serbuk sutera jagung dianggap selamat apabila dimakan dalam jumlah makanan biasa atau diambil sebagai suplemen herba jangka pendek. Walau bagaimanapun, kesan sampingan mungkin termasuk:

• Masalah penghadaman - Kekejangan, kembung perut, cirit-birit kerana kandungan serat.

• Hipoglisemia - Menurunkan gula dalam darah bagi pesakit kencing manis.

• Hipotensi - Tekanan darah menurun.

• Kehabisan mineral - Kencing berlebihan mengeluarkan elektrolit.

• Masalah buah pinggang - Penyakit buah pinggang yang semakin teruk akibat kesan diuretik.

• Reaksi alahan - Ruam, gatal-gatal, gatal-gatal.

• Pembekuan darah yang perlahan - Meningkatkan risiko pendarahan dan lebam.

Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan, elakkan melebihi dos yang disyorkan. Pantau tekanan darah dan gula darah dengan teliti. Kekal terhidrat untuk mengelakkan ketidakseimbangan elektrolit. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan suplemen sutera jagung jangka panjang atau dalam dos yang tinggi.

Bilakah saya perlu minum teh sutera jagung?

Beberapa waktu terbaik untuk minum teh sutera jagung termasuk:

• Awal pagi - Teguk teh diuretik ringan ini boleh membantu membuang toksin terlebih dahulu.

• Antara waktu makan - Minum teh sutera jagung pada pertengahan pagi atau tengah hari mengelakkan gangguan penyerapan nutrien.

• Sebelum tidur - Untuk kekal terhidrat dan melancarkan pembuangan air kecil semalaman.

• Semasa sakit - Boleh melegakan perut yang sakit dan memberikan antioksidan.

• Semasa perut kosong - Membolehkan nutrien diserap dengan cekap.

• Selepas makan makanan berlemak - Sutera jagung meningkatkan pengeluaran hempedu untuk membantu mencerna lemak.

Walau bagaimanapun, elakkan minum teh sutera jagung dalam kuantiti yang banyak bersama makanan kerana tindakan diuretik boleh menghalang penyerapan nutrien. Jangan melebihi 3-4 cawan sehari tanpa bimbingan perubatan. Kekal terhidrat semasa minum teh sutera jagung.

Cara-cara menggunakan sutera jagung

Terdapat beberapa cara untuk menambah sutera jagung pada diet atau rutin anda:

• Teh sutera jagung - Masukkan 2-3 sudu besar kepingan sutera jagung segar atau kering ke dalam air panas dan curam selama 5-10 minit.

• Serbuk - Kacau serbuk sutera jagung ke dalam air, jus, smoothie, oat atau yogurt. Gunakan 1/2 hingga 1 sudu teh setiap hidangan.

• Ekstrak cecair - Tambah 10-30 titis ekstrak sutera jagung ke dalam air atau teh 1-2 kali sehari.

• Kapsul - Ikut dos pada label suplemen, biasanya 1-2 kapsul setiap hari. Cari ekstrak standard.

• Tincture - Gunakan tincture sutera jagung yang dicairkan dalam air pada dos 1-2 mL sehari.

• Minyak topikal - Masukkan sutera jagung kering ke dalam minyak selama beberapa minggu kemudian sapukan minyak pada kulit atau kulit kepala.

Sentiasa mulakan dengan sedikit sutera jagung untuk menilai toleransi. Jangan melebihi dos yang disyorkan tanpa bimbingan perubatan.

Langkah berjaga-jaga dengan sutera jagung

Apabila menggunakan sutera jagung, ingatlah langkah berjaga-jaga ini:

• Wanita hamil/menyusukan harus mengelakkan penggunaan kerana kekurangan data keselamatan.

• Pantau gula darah dengan teliti jika menghidap diabetes - mungkin menurunkan glukosa.

• Hadkan pengambilan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun kerana kesan diuretik.

• Elakkan mengambil ubat litium - boleh berinteraksi.

• Bercakap dengan doktor anda jika anda menjalani pembedahan yang akan datang untuk mengelakkan risiko pendarahan.

• Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi dan kekurangan elektrolit.

• Perhatikan tindak balas alahan dan hentikan penggunaan jika berlaku.

• Jangan melebihi dos yang disyorkan atau penggunaan jangka panjang tanpa kelulusan perubatan.

• Perkenalkan sutera jagung secara beransur-ansur untuk menilai toleransi dan tindak balas peribadi anda.

  
  

Kesimpulan

Walaupun sutera jagung menunjukkan janji untuk kegunaan tertentu seperti diuresis, kesihatan buah pinggang, penghadaman dan sokongan antioksidan, penyelidikan manusia masih awal. Ujian klinikal berkualiti tinggi diperlukan untuk menentukan keberkesanan dan keselamatan. Bekerjasama rapat dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan suplemen atau ubat sutera jagung. Dos yang betul dan mengelakkan interaksi adalah kunci untuk mengurangkan risiko kesan sampingan. Secara sederhana, sutera jagung mungkin menawarkan beberapa manfaat kesihatan pelengkap. Tetapi ia tidak sepatutnya menggantikan rawatan perubatan konvensional.

Kami adalah pengeluar & pembekal serbuk ekstrak sutera jagung, jika anda ingin membuat tempahan serbuk sutera jagung, sila hubungi Sciground di info@scigroundbio.com.

Rujukan:

[1] Guo, J., Liu, T., Han, L., & Liu, Y. (2009). Kesan sutera jagung pada metabolisme glisemik. Pemakanan & metabolisme, 6(1), 1-7.

[2] Ebrahimzadeh, MA, Pourmorad, F., & Bekhradnia, AR (2008). Aktiviti pengkelat besi, kandungan fenol dan flavonoid beberapa tumbuhan ubatan dari Iran. Jurnal Bioteknologi Afrika, 7(18).

[3] Vazquez-Ortiz, FA, Caire, G., Higuera-Ciapara, I., & Hernandez, JF (1995). Penentuan kromatografi cecair prestasi tinggi asid amino bebas dalam udang. Jurnal Kromatografi Cecair & Teknologi Berkaitan, 18(11), 2225-2232.

[4] Liu, J., Wang, C., Wang, Z., Zhang, C., Lu, S., & Liu, J. (2011). Aktiviti antioksidan dan penghapusan radikal bebas ekstrak dan pecahan daripada sutera jagung (Zea mays L.) dan glikosida flavon yang berkaitan. Kimia Makanan, 126(1), 261-269.

[5] Maksimović, Z., Malenčić, Đ., & Kovačević, N. (2005). Kandungan polifenol dan aktiviti antioksidan ekstrak stigma Maydis. Teknologi Sumber Bio, 96(8), 873-877.

mengenai Penulis

Celine Xu ialah ahli botani dengan lebih 15 tahun pengalaman menyelidik dan membangunkan ekstrak tumbuhan untuk aplikasi pemakanan dan farmaseutikal. Beliau mengetuai pasukan R&D yang menumpukan pada pengenalpastian, penanaman dan pengekstrakan tumbuhan ubatan. Celine Xu memperoleh Ph.D. dalam Biologi Tumbuhan telah mengarang banyak artikel dalam jurnal semakan rakan sebaya tentang faedah kesihatan fitokimia tertentu. Dia kerap bercakap di persidangan industri tentang perkembangan baharu dalam penyelidikan ekstrak tumbuhan. Celine Xu berdedikasi untuk memajukan pemahaman saintifik tentang cara sebatian tumbuhan yang disasarkan boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan manusia.