Apa itu Fisetin

2023-08-30 10:59:24


Fisetin adalah sebatian flavonoid semulajadi yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia adalah sebahagian daripada subkumpulan flavonol flavonoid, dicirikan oleh struktur tulang belakang flavonnya dan kumpulan berfungsi hidroksil.Serbuk fisetin pertama kali diasingkan daripada tumbuhan pokok asap Cotinus coggygria pada tahun 1930-an. Ia memberikan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu pigmentasi kuning mereka.


Ahli keluarga flavonoid polifenol, fisetin (7,3′,4′-flavon-3-ol) ialah flavonol yang terdapat dalam tumbuhan.[1] Ia boleh didapati dalam banyak tumbuhan dan digunakan untuk mewarnakan daun kuning atau oker. Beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran, termasuk strawberi, epal, kesemak, bawang, dan timun, juga mengandunginya.[2] Josef Herzig, seorang ahli kimia Austria, pada asalnya melaporkan komposisi kimianya pada tahun 1891.[3]


Aktiviti biologi Fisetin telah disiasat dalam banyak eksperimen makmal; seperti polifenol lain, ia mempunyai pelbagai tindakan.

Apakah Fisetin yang terdapat dalam.png

Apakah Fisetin dijumpai dalam

Sesetengah makanan terutamanya tinggi kandungan fisetin termasuk:

  • strawberi

  • Apples

  • buah kesemak

  • anggur

  • Mangga

  • Bawang

  • timun

Fisetin juga boleh didapati dalam jumlah yang lebih kecil dalam pic, oren, tomato, dan kacang dan biji tertentu. Dianggarkan bahawa memakan 100 gram hidangan strawberi menyediakan kira-kira 160-500 mikrogram fisetin.

Apakah Fisetin menambah

Fisetin makanan tambahan mengandungi fisetin sebatian yang diekstrak daripada tumbuhan dan dimasukkan ke dalam kapsul atau tablet. Makanan tambahan menyediakan jumlah yang lebih tinggi fisetin dalam bentuk pekat berbanding dengan mendapatkannya daripada makanan. tipikal fisetin dos tambahan berkisar antara 10-300 mg setiap kapsul. Mereka menawarkan cara yang mudah untuk meningkat fisetin pengambilan tanpa mengambil hasil yang banyak.

Fisetin diperbuat daripada apa.png

Apakah Fisetin dibuat daripada

Fisetin suplemen diperolehi daripada fisetin-sumber botani yang kaya. Pengeluar mengekstrak dan mengasingkan fisetin sebatian daripada tumbuhan seperti strawberi, epal, pokok belalang madu, pokok akasia, dan pokok anggur. Proses pengekstrakan menghasilkan tulen fisetin serbuk yang kemudiannya dimasukkan ke dalam kapsul atau tablet bersama-sama dengan pengisi, pengikat, dan agen anti-caking. Makanan tambahan biasanya mengandungi 95-98% tulen fisetin.

Apakah fisetin do

Kajian menunjukkan fisetin mungkin:

  • Mempunyai kesan antioksidan untuk mengurangkan tekanan oksidatif

  • Kurangkan keradangan

  • Meningkatkan fungsi otak

  • Meningkatkan daya ingatan dan prestasi kognitif

  • Menggalakkan pertumbuhan saraf dan perlindungan saraf

  • Memanjangkan jangka hayat dalam kajian haiwan

  • Memelihara kesihatan kardiovaskular

  • Melindungi kolagen dan keanjalan kulit

  • Kurangkan faktor risiko untuk sesetengah kanser

Faedah ini dikaitkan dengan fisetin's keupayaan untuk mengaktifkan laluan molekul tertentu yang berkaitan dengan tindak balas antioksidan, keradangan dan banyak lagi. Lebih banyak kajian sedang dijalankan untuk lebih memahami caranya fisetin berfungsi dalam badan.

Apakah fisetin baik untuk?

Berdasarkan kajian semasa, fisetin kelihatan berpotensi bermanfaat untuk:

  • Kesihatan dan fungsi otak

  • Ingatan dan pembelajaran

  • Penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer

  • Kemerosotan kognitif yang berkaitan dengan usia

  • Kesihatan kulit dan anti penuaan

  • Kesihatan sendi - mengurangkan gejala arthritis

  • Kanser - boleh menghalang pertumbuhan tumor

  • Diabetes dan gangguan metabolik

  • Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular

  • Keadaan autoimun akibat kesan anti-radang

Walau bagaimanapun, kajian manusia skala yang lebih besar masih diperlukan untuk mengesahkan serbuk pukal fisetin keberkesanan untuk kegunaan berpotensi ini.

Apa yang baik untuk fisetin.png

Siapa yang tidak boleh mengambil fisetin?

Sesetengah orang yang harus mengelak atau berhati-hati dengan fisetin makanan tambahan termasuk:

  • Mereka yang mengalami gangguan pendarahan - Pukal Fisetin boleh meningkatkan risiko lebam dan pendarahan.

  • Orang yang menjalani pembedahan - Fisetin boleh menjejaskan pembekuan darah.

  • Sesiapa yang mengambil ubat penipisan darah seperti warfarin atau NSAID - fisetin tulen boleh meningkatkan kesannya.

  • Mereka yang mengambil ubat untuk diabetes, hipertensi atau keadaan lain - Fisetin boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan ini.

  • Wanita hamil atau menyusu - Penyelidikan keselamatan tidak mencukupi.

Disebabkan kemungkinan interaksi, semak dengan doktor sebelum mengambil fisetin makanan tambahan.

Adakah fisetin sama seperti quercetin.png

Is fisetin sama dengan quercetin?

Fisetin dan kuersetin adalah sebatian flavonoid yang berkait rapat. Mereka berkongsi struktur yang sama dan kedua-duanya bertindak sebagai antioksidan dan anti-radang yang kuat. Walau bagaimanapun, beberapa perbezaan utama termasuk:

  • Fisetin nampaknya mempunyai kapasiti antioksidan langsung yang lebih tinggi berbanding kuersetin.

  • Fisetin mungkin lebih bioavailable daripada quercetin, mencapai kesan pada dos yang lebih rendah.

  • Fisetin menunjukkan aktiviti neuroprotektif dan anti-penuaan khusus yang tidak dilakukan oleh quercetin.

  • Quercetin telah dikaji lebih meluas daripada fisetin sehingga kini.

Walaupun mereka mempunyai mekanisme dan faedah yang bertindih, ekstrak fisetin mungkin sebatian flavonoid yang lebih mujarab secara keseluruhan. Tetapi lebih banyak data manusia diperlukan.

Apakah kesan sampingan fisetin?

Fisetin umumnya diterima dengan baik, tetapi kemungkinan kesan sampingan termasuk:

  • Sakit kepala

  • Pening

  • Loya, cirit-birit, atau sakit perut

  • Hipoglikemia (gula darah rendah)

  • Ruam alergik

  • Risiko pendarahan atau lebam

  • Interaksi ubat

Dos yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan. perkenalkan fisetin perlahan-lahan dan elakkan melebihi dos yang disyorkan.

Bagaimana Fisetin Boleh Membantu Menghentikan Sel Menjadi Senolitik.png

Cara Fisetin Boleh Membantu Menghentikan Sel Menjadi Senolitik

Sel senescent rosak, sel tidak membahagi yang membina dan menyumbang kepada penuaan. Fisetin telah ditunjukkan untuk mengurangkan sel senescent dengan mengaktifkan laluan penuaan dan kematian sel tertentu. Sebagai agen senolitik, fisetin mungkin secara selektif mendorong apoptosis (kematian sel terprogram) dalam sel tua, membantu membersihkannya daripada badan. Mengurangkan beban sel senescent dikaitkan dengan peningkatan dalam banyak keadaan berkaitan usia. Pada tikus, mentadbir fisetin lewat hayat membantu memanjangkan jangka hayat median. Lebih banyak ujian klinikal sedang dijalankan ekstrak fisetin potensi senolitik dan anti-penuaan.

SOALAN LAZIM

S: Apakah makanan yang mempunyai paling banyak fisetin?

A: Strawberi, epal, mangga, kesemak, bawang, dan anggur mempunyai yang paling tinggi fisetin kandungan.

S: Apakah dos fisetin mesti saya ambil?

J: Tiada dos standard, tetapi kebanyakan suplemen berkisar antara 10-300 mg sehari. Mulakan rendah dan tingkatkan perlahan-lahan untuk mencari dos yang optimum untuk anda.

Q: Adakah fisetin selamat untuk diambil untuk jangka masa panjang?

J: Pada masa ini tiada kajian keselamatan jangka panjang mengenai fisetin. Berbasikal berkala adalah disyorkan dan bukannya penggunaan berterusan. Seperti mana-mana suplemen, sebaiknya ambil fisetin di bawah pengawasan perubatan.

S: Adakah terdapat apa-apa yang terbukti fisetin faedah kesihatan?

A: Banyak kajian menunjukkan fisetin's kesan in vitro dan pada haiwan. Percubaan manusia berskala kecil menunjukkan janji, tetapi kajian terkawal yang besar masih diperlukan untuk membuktikan secara muktamad fisetin's faedah.

S: Boleh saya ambil fisetin jika saya makan ubat?

A: Periksa dengan doktor anda terlebih dahulu. Fisetin mungkin berinteraksi dengan ubat preskripsi tertentu, terutamanya penipisan darah, ubat diabetes dan NSAID.

Rujukan

Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D. Pelupusan dan metabolisme Fisetin dalam tikus: Pengenalpastian geraldol sebagai metabolit aktif. Komunikasi penyelidikan biokimia dan biofizikal. 2011 Okt 21;414(3):500-4. Maher P, Dargusch R, Bodai L, Gerard PE, Purcell JM, Marsh JL. Pengaktifan ERK oleh polifenol fisetin dan resveratrol menyediakan perlindungan saraf dalam pelbagai model penyakit Huntington. Genetik molekul manusia. 2011 Jan 11;20(2):261-70. Maher P. Kesan neurotropik flavonoid: implikasi terapeutik untuk penyakit Alzheimer dan Parkinson. Komunikasi produk semula jadi. 2019 Mei;14(5):1-18. Currais A. Fisetin Mengurangkan Kesan Penuaan terhadap Tingkah Laku dan Fisiologi dalam Tetikus SAMP8 Penuaan Cepat. Jurnal Gerontologi Siri A: Sains Bioperubatan dan Sains Perubatan. 2018 Mei 17;73(3):299-307. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. Fisetin dan Peranannya dalam Penyakit Kronik. Kemajuan dalam Perubatan Eksperimen dan Biologi. 2016;928:213-44.


mengenai Penulis

bio pengarang.jpg




Celine Xu ialah ahli botani dengan lebih 15 tahun pengalaman menyelidik dan membangunkan ekstrak tumbuhan untuk aplikasi pemakanan dan farmaseutikal. Beliau mengetuai pasukan R&D yang menumpukan pada pengenalpastian, penanaman dan pengekstrakan tumbuhan ubatan. Celine Xu memperoleh Ph.D. dalam Biologi Tumbuhan telah mengarang banyak artikel dalam jurnal semakan rakan sebaya tentang faedah kesihatan fitokimia tertentu. Dia kerap bercakap di persidangan industri tentang perkembangan baharu dalam penyelidikan ekstrak tumbuhan. Celine Xu berdedikasi untuk memajukan pemahaman saintifik tentang cara sebatian tumbuhan yang disasarkan boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan manusia.